Jak przygotować wodę do picia?

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest codzienna podaż wody do organizmu. Kupujemy drogie butelkowane wody wysoko zmineralizowane. Firmy produkujące filtry prześcigają się w coraz to lepszych metodach jej oczyszczania i uzdatniania.Ten artykuł stworzyłam z myślą o tych, którzy już wiedzą, że picie wody prosto z kranu lub z plastikowej butelki nie jest najlepszym pomysłem, ale chcą w realny sposób wpłynąć na jej jakość, nie wydając przy tym dużych pieniędzy i działając w zgodzie z naturą :)

W pierwszym kroku dobrze jest pozbyć się z niej cząstek stałych, które często wypływają z rur. W tym celu dobrze jest wyposażyć się w słój np. 8l z kranikiem. Na dno słoika wsypać węgiel aktywny, szungit, ewentualnie inne minerały, które mają potencjał filtrujący. Taką wodę zostawiamy na kilka godzin, słoika nie przykrywamy. W ten sposób pozwalamy, aby woda oczyściła się także ze związków lotnych. Dobrze jest ustawić słoik na oświetlonym blacie tak, żeby promienie słońca przechodziły przez ścianki słoika. Takiej wody możemy używać do przygotowania gorących posiłków, herbaty, kawy, ziół.

Drugi krok to ozonowanie. Jeżeli zależy Wam na tym, żeby pozbyć się z wody substancji chemicznych, które są w niej rozpuszczone dobrze jest użyć generatora ozonu. W tym celu wstępnie oczyszczoną wodę z kroku pierwszego przelewamy do pustego słoja np. 8l i ozonujemy ok. 20 minut. Czas jest uzależniony od mocy urządzenia, które posiadacie.Taką wodę możecie używać do tych samych celów jak w przypadku przejścia przez krok pierwszy.

Zarówno w pierwszym jak i w drugim przypadku nie polecam spożywać wody „na surowo”. Zawsze powinniśmy ją jeszcze dodatkowo zagotować. W wodzie znajdują rozmaite istoty i ich przetrwalniki, na które jeszcze nie wymyślono sposobu (poza gotowaniem).Woda przegotowana może być już śmiało spożywana na zimno. Możecie ją przelać do szklanej butelki, którą zabierzecie ze sobą do pracy, szkoły lub zrobić lemoniadę.

Ile pić wody? Tyle ile trzeba. Jej ilość zwykle zawiera się w przedziale od 1,5-2l na dobę nie wliczając w to innych napojów czy zup. Każdy potrzebuje jej określoną ilość każdego dnia, ale tak naprawdę sprawa jest bardzo indywidualna. Doskonałym wskaźnikiem tego, ile wody powinniśmy wypić jest kolor, zapach i ilość wydalanego moczu. Idealny mocz ma kolor słomkowy, nie ma intensywnego zapachu, a jego strumień jest wartki. Dodatkowo przy jego oddawaniu nie ma żadnych nieprzyjemnych odczuć czy dolegliwości.

Czy dodawać do niej soli? Nie. Głównym zadaniem wody jest oczyszczanie i nawilżanie. Jeżeli wysycisz wodę dodatkowymi substancjami zmniejszysz jej potencjał w tym zakresie. Woda powinna być możliwie najczystsza i gotowa związać to co spotka na swojej drodze przechodząc przez Twój organizm lub otoczyć komórkę i stworzyć jej idealne środowisko do życia. Nie obawiaj się, że pozbawisz się w ten sposób magnezu czy innych pierwiastków/jonów. Dobrze oczyszczony organizm jeszcze efektywniej przyswaja je później z pożywienia.

Dla zaawansowanych dodatkowo powiem, że wodzie możemy powierzyć także naszą intencję. Od pewnego czasu nie jest tajemnicą, że woda to nośnik informacji. Słowa i myśli mają moc, które woda doskonale przechwytuje, dlatego nie bójcie się nakleić na swojej butelce kartki z jakimś miłym słowem lub sentencji, która wprowadzi Was w dobry nastrój :)